Preporuke

Trikovi kako olakšati trudnoću

Trikovi kako olakšati trudnoću



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Neki ljudi lako idu, a neki teže, ali nemaju pravi zdravstveni problem. Neki su veoma entuzijastični, drugi vjeruju u spontanost. Kako možete pomoći svojoj bebi da lakše zatrudni?

Trikovi kako olakšati trudnoću

Elхtte

Nekoliko je stvari na koje valja obratiti pažnju prije nego što zatrudnite, čak i ako ne volite pretjerivati ​​sa stvarima.Obično je lekarski pregled Budućim roditeljima nikako nije važno da prođu temeljit ljekarski pregled. Ne morate razmišljati o vrlo ozbiljnim stvarima: interni ispit (krv, urin), posjetite stomatologa.Uzmi folnu kiselinu!Buduće majke imaju cca. 3 mjeseca prije planirane trudnoće, trebali biste početi uzimati folnu kiselinu, što će spriječiti dio vaših poremećaja u razvoju. Optimalan izbor za bilo koji kvalitet fetalni vitaminkoja uz folnu kiselinu sadrži i druge vitamine, potencijalnoj bebi može biti od velike pomoći u nadopunjavanju zaliha vitamina. Napuštanje patoloških oboljelihPušenje, alkohol, droge: svejedno, kao opće pravilo, ali to se posebno odnosi na dječake dizajnere. Prestanak pušenja olakšat će vam trudnoću. Počnite živjeti zdravo!Period planiranja porodice je upravo pravo vrijeme da razmislite o svom životnom stilu. Započnite vježbanje, obratite pažnju na unos tekućine, izbjegavajte stres ili vježbajte tehnike oslobađanja od stresa (joga, autogén tréning, meditacija). Jedite zdravo, kuhajte, sezonski zeleni, voćni, namjerno pecite najmanje jednom sedmično. Prestanite razmišljati o onome što je važno, a što nije, pokušajte se fokusirati na sebe, upoznati sebe i prilagoditi se sebi i partneru. Ne samo da trudnoća, trudnoća i porođaj mogu biti pod velikim utjecajem psiholoških, remetilacijskih faktora. Vrijedno ih je ne stavljati na svoje mjesto tokom trudnoće.Promatrajte svoj ciklus!Olakšava vam mogućnost zatrudnjenja ako dovoljno dobro poznajete svoj ciklus. Ako znate svoje tijelo toliko da prepoznajete simptome ovulacije (vagina će vam biti prozirna, bolovi u donjem trbuhu su obično samo na jednoj strani). Primjena testa za ovulaciju za izračunavanje plodnih dana može biti dobro rješenje. Menstrualni ciklusi su različiti, sa ciklusom od 28 dana 14. dana, ali postoje i kraći ili duži ciklusi.

Kцzben

Redovni i dobro provedeni dani preduvjeti su za trudnoću. Općenito govoreći, ne vrijedi mnogo potencirati oko odabira ispravnog držanja za trudnoću. Prema nekim prijevoznicima, misionarsko držanje je najprikladnije za trudnoću, gravitaciju vrijedi koristiti.

Utбna

Učinkovitost boravka u vodi nakon vode nije u potpunosti dokazana, ali svakako je ne vrijedi, ali može uvjeriti našu savjest: to možemo učiniti, beba može doći. nastavimo obraćati pažnju na svoje zdravlje.Vezani članci u trudnoći: