Korisne informacije

Moja porodica i joga pomogli su mi u duhovnom oporavku

Moja porodica i joga pomogli su mi u duhovnom oporavku



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Renijev sin postao je dvogodišnjak, a on je ponovo otišao na posao. Ovaj momak je odličan izbor da se osvrnem na trudnoću, porođaj i sve ostalo što je nastanilo u njemu. Nije tek počelo.

“Zaista sam bio spreman na sve, uključujući i Armagedon, pa porođaj nije bio toliko velik kao onaj koji sam napravila u tijelu i duši. - seća se smeška Reni koja je u jesenskoj bolnici u jesen 2016. godine rodila bebu sa rezom bez ikakvih incidenata. Postala je središnja točka njenog rođenja: kaže da joj prvobitno nije bila namjera biti otac, ali nakon toga ne razumije da je mogla napraviti cijeli svoj život. - Joga je pomogla svojoj bebi da se prilagodi: Prestala je da podučava pet meseci i tada je trudna sama. "Snažno sam vjerovao da će to pomoći, ne samo fizički, nego i mentalno", kaže on.

Tužno, žalosno, besanica, strahovi

Dok razgovaramo s joga poučnim majkama, nakon što se prisjetimo srca, beba polako žuri prema drugim osjetilima i uspomenama na postporođajni period. "U početku mi je bilo jako bolno u ramenu i nisam se usudio pogledati. Samo sam stajao u kadi, brat mi je pomogao da se operem i samo sam plakao koliko mi je dobro posluženo. "sjeća se i dodaje, sve to nije pomoglo oko brutalne nesanice koja ga je toliko kaznila da se često nije usudio zaspati jer se bojao zaspati. "To je kao da se moj životni zadatak suočiti sa strahom da ću nešto izgubiti. I stvarno je iznenađujuće da sam se nakon bezbrižne trudnoće i porođaja bojala šta da radim ako izgubim dijete. Prvih nekoliko nedelja nisam joj pomerala grudi, čak ni kad je spavala. da ne možete uvijek živjeti u strahu jer je to vrlo iscrpljujuće ", prisjeća se.

Psihofitnost mama: Joga

Majka je imala sreću da je mogla nazvati vlastiti, dobro korišteni alat za oporavak, upravo ispod svoje bebe. "Joga je mogla da mi pomogne da polako dobijem snagu nakon rođenja, da se ponovo nađem u svom telu. Ne samo na telesnom nivou, u telu! i nakon šest nedelja pokušao sam to učiniti redovitim opet. Sa mojim sinom, s 5 mjeseci, redovno smo odlazili k majci-bebi, koja me je rodila, ne samo nemilosrdno. da se preseli “- govori.Potreba je pomoći u postnatalnom razdoblju

Podržavajuća porodica, ženska solidarnost, virtualne zajednice

Reni priznaje da su moć i uloga porodice neosporni i u pomaganju majci da što bolje iskoristi svoje izazove bebe tako što, naravno, nauči kako tražiti i prihvatiti pomoć. Imao je sreće: dobio je veliku podršku i povratne informacije od brata i njegove proširene porodice. Također je bilo važno uvijek znati kome se obratiti ako se zaljubite ili kako god bilo vaše pitanje: puštanje svijeta da se zalaže i obrnuto u očajnim zahtjevima za dojenjem ili lijekovima, izbrisalo je one čija su mišljenja i iskustva. Mnogo je u svijetu razgovarao sa svojim istomišljenikom svekrvama, prijateljima koji su mu zadržavali dušu. „Ženstvenost u koju nikada nisam vjerovala jednostavno mi je procvjetala u životu nakon rođenja, na mnogim frontovima. Iznenadilo me je. energija je tu. Žao mi je što sam doživjela da nisam sama. "

Ъtravalу

Ako biste mogli okretati točak vremena, i to učiniti na kratko, ali nema načina da to vrijeme preskočite, iskustvo bi vas trebalo barem malo iznenaditi. "Ako bih mogao početi iznova, radije bih uživao u prvih nekoliko mjeseci: velika spavanja što smo kod kuće. Za druge bih ukratko rekla i da je najvažnije otvoriti se, prihvatiti vlastitu bebu, znati što treba učiniti s našom bebom. i pustite da se razvija na način na koji to želi. Kao što to rade žene, stvari će se popraviti. Jedna stvar, zato što se prilagođavamo, one se neprestano mijenjaju, često imaju problem jedan i drugi dan? i šta sad shvaćam? Navikao sam se da se budim i pitam se kad je to postalo toliko veliko, kako smo to prošli. smijamo se njenim malim smiješnim, simpatičnim stvarima, imala je puno nadimaka još od malih nogu, uvijek mi daje nešto za šaliti se, a sada kaže s: mama to voli i omota mi oko vrata, znam gdje je trenutno. I mislim da smo se smirili, postali prava porodica, možda malo odgovornija u svom razmišljanju.?Više članaka o regeneraciji: