Glavni odjeljak

Pokušajte se opustiti!


Ne morate biti umorni, skinuti kože ili iritirani samo zato što ste kod kuće sa decom. Savjetima se lako možete napuniti.


Ne budi sama!

Potražite majku s mališanom! Ako svoje probleme dijelite sa drugima, oni će vam se činiti mnogo manjim. Možete dobiti i duhovnu i praktičnu pomoć od drugih. Ne samo da upoznate igrača, već ste ga pokušali spriječiti da razvijate prijateljstvo na Internetu.

Napolje!

Nije lako uvući malog djeteta u svijet. Međutim, najbolji antidot monotoniji je testiranje izleta kolica. Svakodnevno sunčanje pojačava imuni sistem u zraku, a programi na otvorenom su neophodni za mentalno zdravlje. To bi moglo biti igralište za komšiluk, posjet udaljenijeg prijatelja ili čak kafić u centru grada, suština je raznolikost.

Uključi me u naše kućne poslove!

Zadovoljstvo je igrati se s djecom dvadeset puta dnevno. Kuhanje može biti jedna od najuzbudljivijih javnih aktivnosti, jer možete napraviti testo od žlica brašna i filtrirati čips od badema što je moguće manje. Vrtlarstvo, kućni dekor, ali i prašina mogu se postići uz pomoć nekoliko razigranih ideja.

Uključite druge!

Možete voditi djecu na igralište s maminom susjedom dok kupujete. Možete reći i okupati svog oca dok perete kosu. U snu možete hodati kolicima do svog djeda dok postavljate neke važne telefone. Uz puno male pomoći možete napraviti sjajne stvari.

Odvojite više vremena za ono što se isključuje!

Martin Seligman savet za sreću američkog psihologa dolazi od bebe. Napišite spisak aktivnosti koje vas zaista nagrađuju. Zapišite koliko trošite sedmicu na njih i koliko želite. Razmislite o tome kako povećati vrijeme potrebno za ponovno punjenje, šta možete učiniti sa bebom i šta vam treba vanjska pomoć.

Educirajte se!

Početne poteškoće zahtijevaju strpljenje, ali dugoročno se pušta puno energije kada ste mladi puštajući svoje dijete da padne. Odaberite odjeću, krećite se sami, perite zube, pokušajte vezati obućicu, namazati si kruh, čak i ako nakon toga trebate očistiti kuhinju.

Najbolje spavajte!

Dok se noći ne poremete, spavajte s djetetom na suncu. Uspavanje sna jedna je od najtežih stvari za napraviti. Kad ne spavate s njim, planirajte na šta ćete potrošiti ovo vrijeme i pripremite potrebne alate. To može biti potpuno zaustavljanje ili zadaci koji zahtijevaju visoku koncentraciju i tišinu. Ne trošite dragocjenu sreću na nešto što biste mogli da učinite sa svojom bebom.

Držite svoju sportsku opremu kod kuće!

Pokret je isključen, smiruje se, napuni se, tako da nemojte neko vreme odustajati od svog deteta. Dok ne dođete u teretanu, fitnes videi, skije, različite gumene trake ili samo bicikl za vježbanje mogu dobro obaviti posao. Dakle, ne morate tražiti pomoć da biste redovno vežbali.
Pročitajte i ove:
  • Opuštanje - umetnost opuštanja
  • Zbog čega se opuštaš?
  • Da li se vaše dijete osjeća kao bolesno kod kuće?
  • Neočekivane teškoće