Drugi

Znakovi da vam treba više željeza


Do trenutka dijagnoze nedostatka gvožđa često prolazi puno vremena, jer se simptomi često pripisuju pacijentu. Međutim, ako se rano ne liječi, deficit će postati ozbiljniji, što će zahtijevati ozbiljnije liječenje.

Znakovi da vam treba više željezaKoji su koraci opekline, to dr. Zsuzsanna Szélessy, bio je izabran od strane glavnog hematologa u Centru za trombozu.

Umor, poremećaj koncentracije i glavobolje? Možete se uputiti i na gvožđe!

Jedva da postoji osoba kojoj s vremena na vrijeme nije teško probuditi se ujutro, „dignuti krevet“ ili staviti dodatno spavanje u umirućim, jer će mu „uhvatiti oko“. Moguće je i da osoba koja pati od ponavljajućih glavobolja možda neće biti u mogućnosti pružiti 100% svog rada zbog problema sa koncentracijom. Te se pritužbe javljaju kod gotovo svih, ali obično nestaju u relativno kratkom roku. Ako ne, vrijedi posumnjati u nedostatak željeza, jer je to često uzrok neugodnih pritužbi.

Nulta koraka: pronalaženje uzroka

Prije nego što započne bilo koji oblik sagorijevanja gvožđa, važno je utvrditi uzrok i stepen nedostatka željeza. Imate prirodno stanje u kojem vaše tijelo već treba više željeza - poput fitnessa, natjecateljskih sportova, teške fizičke aktivnosti i adolescencije, što zahtijeva dodatni unos željeza. U takvim je slučajevima dovoljno promijeniti prehranu. Nažalost, također je moguće da postoji neka bolest u pozadini skladišta suvog željeza. Na primjer, hemoroidi, respiratorni poremećaji, karcinomi, nuspojave lijekova, snažna menstruacija, intenzivne vježbe, neadekvatna prehrana

Prvi korak: uspostavljanje pravilne prehrane

Ako je nedostatak željeza dijagnosticiran krvlju, na vama je da odlučite koji tretman koristiti. U najgorem slučaju (kada nema anemije, samo nedostatak gvožđa), potrebno je uspostaviti dijetu bogatu gvožđem na prvoj razini sumnje. Najbolji izvor gvožđa je životinjski protein (meso), jer se nalazi u tom željeznom vrhu i ima prednost apsorpcije. Naravno, i biljke imaju puno korisnog gvožđa, jer su zeleno povrće, salate, pasulj, grašak, leća i zob sve sjajni izvori gvožđa. Hrana, kafa i čaj smanjuju apsorpciju željeza. Ako ste vegetarijanac, trebali biste potražiti pomoć dijetetičara da prilagodite svoju prehranu tako da ne patite od bilo čega!

Drugi korak: Trend dodaci

Suplementacija željeza je, drugo, upotreba dodataka prehrani. Možete ih nabaviti bez potrebe u ljekarnama, apotekama, organskim trgovinama itd. Obično ne sadrže toliko željeza koliko i formule dostupne u receptu. Mogu ih uzimati nedužno odrasli, ali ne i djeca zbog mogućnosti prekomjernog punjenja. Važno je koristiti i vitamin C i folnu kiselinu, ako je moguće (ili odabrati proizvod u kojem se svi mogu naći), a ako uzimate magnezijum, kalcijum ili lijek, ostavite između njih najmanje dvije unce.

Treći korak: Lijekovi dostupni na brodu

Ako je nedostatak željeza veći, možda će biti potreban recept. Za to je važno da dežurni ljekar bude svjestan vaših laboratorijskih rezultata i drugih bolesti, jer se mogu odrediti samo doza i trajanje liječenja. Obično se nakon nekoliko nedelja, možda i 1-2 meseca, krvna slika vrati u normalu. Možda će biti potrebno do 4 do 6 mjeseci da se željezo napuni do punjenja praznih zaliha željeza. Naravno, nakon liječenja gvožđem potrebna je ishrana bogata gvožđem, kaže dr. Zsuzsanna Szélessy, glavna hematologinja iz Centra za trombozu.

Četvrti korak: Intravenska primjena gvožđa

Ako je nedostatak gvožđa jak i apsorpcija željeza je oslabljena zbog različitih bolesti, U blizini termina porođaja potrebna je hitna operacija, tada se može zajamčiti intravenski unos željeza i upotrebljavati ga samo pod liječničkim nadzorom. Posebna pažnja je potrebna kako bi se osiguralo ispunjenje ispravne doze kako bi se izbjeglo prekomjerno punjenje, što može biti vrlo ozbiljno! Zato postoje stroge indikacije za razvoj željeza u venama, a uvjeti injekcijskog sloja su strogo regulirani.Srodni članci u vashibny:
  • Koji je veći rizik od anemije nedostatka gvožđa?
  • Slušajte ih u svom željeznom biku!
  • Ironhead tokom trudnoće