Preporuke

Ako dijete malo spava, smatra se da su emocionalno ranjivije

Ako dijete malo spava, smatra se da su emocionalno ranjivije



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Svi znamo da pomanjkanje sna utječe na naše raspoloženje: manje smo razdražljivi, nestrpljivi i više nervozni u ovom trenutku. Ni za djecu.

Ako dijete malo spava, smatra se da su emocionalno ranjivije

Naravno, ne samo da nedostatak sna može pogoršati osobu, već može s vremenom dovesti i do ozbiljnijih problema.Candice AlfanoPrema riječima zaposlenika sa Univerziteta u Houstonu, djeca koja ne spavaju dobro ili se često budne iz različitih razloga mogu u kasnijoj fazi imati veću vjerojatnost da će imati depresiju i neke simptome anksioznosti. Ali kako nesanica utječe na razvoj kasnijih mentalnih problema? "Ono što nas uglavnom zanima je kako se ubijaju, izražavaju, reguliraju, sjećaju. njihovo emocionalno stanje djeca kada spavaju dobro ili kada imaju poteškoća sa spavanjem ", kaže Alfano. . Istraživanje je pokazalo da djeca mlađa od 50, 7 do 11 godina imaju ograničen san i otkrili su da djeca nisu izrazila više od bilo kojeg negativnog osjećaja, ali njihov odnos prema pozitivcima se takođe promijenio. Nakon samo dva dana lošeg sna, djeca imaju manje buđenja i pozitivnih stvari koje treba učiniti. Prema stručnjacima, dobra količina odmora i kvalitetan san neophodan je za mentalno zdravlje.