Korisne informacije

Ne volim noćnu moru!

Ne volim noćnu moru!



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Prije ili kasnije sve bebe zaspe, jednom svako dijete zaspi, ali u međuvremenu roditelj mora proći kroz noć.

Mnogi drugi problemi u ranim godinama - poput depresije, odvlačenja pažnje, povećanog rizika od nesreća, pogoršanja odnosa, pretilosti - u pozadini, trajnog gubitka sna. beba se budi noću.Ne bismo trebali pokušavati noćiti, već radije brže možemo ponovo zaspati. Nekim ljudima je lakše spavati s bebom, tako da ne morate da se budite.

Pronalaženje pravog rješenja za opuštajući san

Iskoristite svakodnevni san svog beba takođe, ali ne za kućanske poslove ili treninge, već za opuštanje. Nije loše, ali naša je elementarna potreba za snom čak i tokom dana. Ako dojite dijete, možda će usred spavati.
Razmenimo se s našim parom, baš kao što ptice nose jesen za svoje dječake. Možda vam pomoć vikenda protekne bez problema uz pomoć ovoga.
Molimo za pomoć od djedova, rođaka, prijatelja. Ako je sve predugo, zamolite neku od svojih baka ili bliske rodbine da se neko vrijeme brine o bebi, dok se opuštamo. Svakako biste se trebali igrati s njom 1-2 sata dnevno, ali najbolje je uzeti to za kolica dok se malo skupljamo.
Da li obraćate pažnju na prije spavanja? Bebe se trebaju opustiti kako bi mogle čvrsto spavati. U ovom slučaju budite tihi, nemojte zvoniti oca, nemojte da svijetli lampica jaka 1-2 sata prije spavanja. Idite zajedno u krevet, pročitajte priču ili mu dajte vreću za spavanje. Razvijte ritual koji se ponavlja svake večeri prije odlaska u krevet, a koji pruža sigurnost.
Može biti i presudna šta je jeo za večeru beba. U svakom slučaju, ne preporučuje se davanje šećera mališanima, ali uveče, vodite računa da ne prejedete bilo kakav stimulativan učinak. Probajte sa bananom, ovo voće sadrži serotonin koji se oslobađa.
Ostali korisni članci:
  • Spavat ćete? Na vama je!
  • Kako spavate, zašto beba ne spava?
  • Tražite naviku spavanja noću?
  • Šta će vašoj bebi dobro spavati?
  • Hrana koja poboljšava kvalitetu sna djece


Video: MOJA NOĆNA MORA !!! (Avgust 2022).