Koliko godina dijete može smršati ako je prekomjerno?

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Go to search results >>>

U Mađarskoj je uskraćeno svako peto dijete, a posebno djeca od 6-8 godina. Međutim, upitno je u kojoj dobi treba začeti prekomjernu težinu ili eventualno začete bebe.

Koliko godina dijete može smršati ako je prekomjerno?Krisztina Somogyi, nutricionistica iz Medicinskog centra Duna, reći će vam koje znakove treba potražiti i kada zatražiti mišljenje stručnjaka.

Hladna ili dječja lutka?

Dok beba prima majčino mlijeko ili formulu za suplementaciju, nema genetskog razloga za to ako u prošlosti postoji višak mlijeka - kaže Krisztina Somogyi, medicinski centar Duna. Gojaznost se može pojaviti kad beba prelazi sa majčinog mlijeka i formule u hranu koju konzumiraju odrasli. To je obično u dobi od jedne do dvije godine, ali nakon druge godine života, gotovo svako dijete jede hranu od porodice. uzdužni nagib. Ta se razlika može izraziti u postocima, a temelji se na tome koliko je razlika u odnosu na sredinu spada u kategoriju ugroženih. Govorimo o prekomjernoj težini u 90% vrijednosti i preko 97% djece je već kategorizirano kao pretilo.

Može li šećer učiniti bilo šta?

Mobilnost je barem toliko štetna kao i pretjerana konzumacija šećera, ali opsesija može biti uzrokovana i mnogim pričama, brojčanim igrama i neuhranjenošću. U mnogim slučajevima pothranjenost proizlazi iz nedostatka vremena. Pogotovo kad nema vremena za kuhanje kod kuće, hrana koju jedete je sirovina, pa se preferiraju brza hrana ili gotova jela. Dodavanje šećernih pića, slatkiša i grickalica u vašu prehranu predstavlja problem. Šećeri nisu samo u tome da konzumiramo više nego što svakodnevno uzimamo. Pošto se brzo apsorbuju, i telo brzo reaguje. Nakon reakcije na inzulin, glukoza u krvi brzo pada - pa čak i ako se vraća na sasvim normalne razine - ovaj pad u mozgu ponovno izaziva osjećaj slabosti.

Primjer je sve?

Roditelji čine najveću grešku što ne pokazuju dobar primjer. Ako su sami zdravi, uključit će zajedničku rutinu za kuhanje i prebacivanje, a mogu pomoći u sprečavanju nevolja. Važno je da roditelj, porodica, otkriju razloge i navike koje su dovele do prekomjerne težine ili pretilosti. Na prvi pogled trebali biste djetetu odvratiti pažnju od prejedanja i razmisliti o tome koja hrana i pića nisu dobri za zdravi razvoj vašeg djeteta. Ono što dijete nema kod kuće, dijete ga ne može izvaditi iz frižidera ili izvaditi sa police - to se može pomisliti čim se prijavi. Prema Krisztini Somogyi, važno je napraviti vrijeme za promjenu. Ne budimo suosjećajni, budite strpljivi. Promijenimo ili implementiramo jednu po jednu stvar. Također je vrijedno imati na umu da kod djece sam invaliditet nije tako čest kao u odrasloj dobi, koliko proizlazi iz organizma u razvoju. Glavni cilj dok dijete nastavlja rasti je zaustavljanje nezdravog debljanja.

Savjeti, trikovi, prakse od profesionalca

- Postavimo personalizirane ciljeve! To može biti haljina manje veličine ili dužeg volumena.
- Koristimo aplikacije! Djeca lako uče, a u svijetu apliciranja rado se i pametno prilagođavaju. Oni također lako koriste programe za brojanje kalorija.
- Posavjetujte se s dijetetičarom za prilagođenu uzorku prehrane. Kroz lično savjetovanje možemo vam reći koje su omiljene prehrane i navike vašeg djeteta i može li ih stručnjak uključiti u Novi raspored.
- Pronalaženje hobija za vaše dijete, igra u kojoj uživate igrajući se i pronalazeći zabavu, može vas odvratiti od nepotrebnog grickanja.
- Moramo sjesti pred televizor tek kada završimo prelaz. U ovom se slučaju naši mozgovi ne sjećaju koliko jedemo, pa neće moći na vrijeme naznačiti da smo se probudili.

• Sve više i više djece će postati dijabetično zbog pretilosti
• Lijek za dječju gojaznost, puno spavanja i nekoliko beba
• Tri puta više nego dijete sa prekomjernom težinom ima više od 20 godina

---