Glavni odjeljak

Ironhead tokom trudnoće


Potreba za željezom u tijelu znatno se povećava kada imate dijete, što je bitno za hemoglobin, koji je odgovoran za dobivanje kisika u krvotoku do mjesta gdje treba.

Morate učiniti nešto protiv nedostatka željeza tokom trudnoće!


Nažalost, većina žena misli da nisu trudne i ne uzimaju dodatke gvožđa da bi zadovoljile povećane potrebe organizma, posebno tokom drugog i trećeg tromjesečja. Ako je željezo u organizmu prenisko, tada može doći do anemije. Rizik od razvoja ove bolesti je još veći ako se jutarnje mučnine redovito pogoršavaju povraćanjem, ako je žena imala kratkotrajne najmanje dvije trudnoće ili ako majka pati od nedostatka željeza. Zato ljekari uglavnom preporučuju da majka tokom trudnoće uzima više gvožđa nego inače, a nedostatak gvožđa daleko je najčešći uzrok raka koji nije povezan sa trudnoćom. Može se razviti i ako nemate dovoljno folne kiseline ili vitamina B12, u slučaju gubitka krvi ili kod nekih od najslabijih bolesti.

Kako da znam da sam bolestan?

Umor, slabost, žgaravica takođe mogu biti znakovi anemije, ali to su simptomi koji se mogu pojaviti bez obzira na trudnoću, tako da ne morate brinuti ni o čemu. Međutim, uobičajeno je da koža ili ukusnost epiderme ukazuje da je riječ o stanju hladnoće, razdražljivosti, gubitku daha, piskaju, slabljenju vida, glavobolji, želimo neke vrlo čudne stvariNa primjer, ako gubimo težinu na ledu, papiru ili glini, gotovo smo sigurni da patimo od ozbiljnog nedostatka željeza.

Kako se nositi sa anemijom nedostatka gvožđa?

Ako naš liječnik utvrdi da smo dobili preglede da imamo anemiju nedostatka željeza, tada smo skoro sigurni da ćemo vam dati neke dodatke željezu. Doza će ovisiti o težini vaše anemije, ali vjerojatno ćete trebati uzimati 60-120 mg dnevno. Uvijek se pridržavajte uputa liječnika i ne uzimajte više željeza nego što vam je propisano. poslati ga dolje - to je razlog zašto zato Vitamin C pomaže pri apsorpciji. U ovom slučaju se izbjegava mlijeko, jer kalcijum inhibira apsorpciju, kao i čaj i čaj. Nakon započinjanja liječenja, ako sve pođe dobro, vrijednost hemoglobina počinje rasti. Međutim, ovo može trajati samo nekoliko mjeseci, pa čak i ako se vaš liječnik složi, uzmite za sada propisanu dozu, u skladu s preporučenom doziranjem. U stvari, više djece umire od predoziranja željezom nego bilo koje druge vrste trovanja lijekom. Količina željeza za odrasle zaista je dobra za djecu, zato budite vrlo oprezni!

Nuspojave željezne groznice

Nažalost, on uzima željezne štapove može često proći sa konstipacijom, da bi se to spriječilo trudnice bi trebale konzumirati šljive. Ali to također može uključivati ​​uznemirenost želuca, mučninu, povraćanje i, rjeđe, proljev. Malo je, ali lukavo iskustvo da znate u koje doba dana je najbolje da uzmete željezo, pa da testiramo! Tako, na primjer, ako osjetite bol u stomaku, ne biste trebali uzimati željeznu stolicu prije spavanja, ali ako vam je neugodno, večerašnji unos može biti najbolji način da se izbjegne ta nelagoda. .

Hranjive tvari koje pomažu apsorpciji željeza

Kao što je gore navedeno, vitamin C posebno je dobar, pa se sok od naranče može jako dobro kombinirati sa namirnicama koje sadrže visoko željezo (mahunarke, di, bademi, lješnjaci, žitarice, salsificirati, , masna riba). Još jedan sjajan izvor vitamina C je pregršt jagoda, paprika ili samo grejpa. (Via)Srodni članci u vashibny:
  • Koji je veći rizik od anemije nedostatka gvožđa?
  • Šta znate o anemiji?
  • Slušajte ih u svom željeznom biku!