We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Kako se bebin vitaminski dodatak mijenja? Šta je više i gdje ga mogu nabaviti? Trebam li uzimati posebne vitaminske suplemente?
Umjesto količine, kvaliteta
Svekrva i danas drži da svekrva mora jesti umjesto dvije, tj. Kvaliteta je važnija od količine u ovom periodu. Mnogo, ponekad kontradiktornih, informacija jednih o drugima dok su trudne (takođe). Zbog fetalnih potreba i pojačanog metabolizma u vrijeme pregleda bebe povećava se majčina potreba za vitaminima i mineralima. Vrlo je upitno može li svakodnevna prehrana to pokriti. Nažalost, nepravilne prehrane koje su siromašne vitaminima ili jednostavno nezdrave, često onemogućavaju podmiriti vaše vitaminske potrebe. Dakle, najefikasnije i ponekad jedino rješenje je uzimati hranjive sastojke koji su nam potrebni u obliku dodataka prehrani.Vitaminski i dodaci prehrani
Prvo i najvažnije mora se reći da su ta "sredstva" sigurna i da ih je certificirao Nacionalni institut za farmaciju. Zbog promjena u okruženju, današnja hrana, pored rasprostranjenosti prehrambenih navika, ponekad zaista ne zadovoljava njihove potrebe. Ako smatrate da tokom prehrane imate pravu količinu vitamina koji možete pojesti, možete uspjeti s dobro osmišljenom i raznovrsnom prehranom.
Međutim, postoje i vitaminski suplementi koji nisu farmaceutski. Budimo oprezni s ovim, jer jesu ključ dobre prehrane je ravnoteža potrošenih hranjivih sastojaka. Neki vitamini i minerali pomažu, ali i međusobno onemogućavaju apsorpciju. Bebe bi trebale biti posebno oprezne da ne uzimaju suplemente u suvišku, jer vitamini topivi u masti A, D, E, K pohranjuju se u tijelu i mogu ih izazvati previše.
Morate biti posebno oprezni sa današnjim modernim megavitaminskim dodacima! Važno je da se pre uzimanja bilo kakvih vitamina ili suplemenata posavetujete sa svojim lekarom!
Nastojimo odabrati pouzdane proizvode izrađene od pouzdanih, prirodnih materijala. Vrijedi obratiti pažnju na kompanije koje su kliničkim testovima dokazale kvalitetu svojih proizvoda.
Fetalni vitamin: folna kiselina
Suština je dobar tajming! Ako merite a najmanje jedan, ali više od tri mjeseca prije začeća, koncentraciju vitamina A u majčinoj krvi koja pokreće razvojne smetnje kada nema mjesečnog krvarenja (tj. 15. dan fetusa). U idealnom slučaju dodavanje vitamina A folnom kiselinom možda neće početi kad se otkrije trudnoća, jer se zatvaranje ploda embrija završi 28. dan nakon začeća, a mnogi se do tada još uvijek gube. Ako bi sve žene slijedile ovu preporuku, procjenjuje se 50% do 70% poremećaja zatvaranja na čičak može se sprečiti.Više informacija: www.g1intezet.hu
