Odgovori na pitanja

Baby Baby: Morate znati i kako se opustiti


Kako ne bi stresirali svoju bebu? Šta nam može pomoći da radimo ono čemu se radujemo, ali nepoznanica nas ponekad uplaši?

Nadajmo čitanja: pitajte svoje prijatelje koji su čitali knjigu dok su imali dijete. Oni mogu biti dobri prijatelji, prijatelji prilagođeni djeci koji su testirali ono što su pročitali u praksi, tako da mogu ponuditi knjige s većom sigurnošću i iskustvom koje vam mogu pomoći da pripremite dijete ili ste upravo na vrijeme za dijete. Isto važi i za mame i tate. Prirodno je mama s trbušnim očima da razgovara sa svojom bebom, pjeva, razgovara sa njom i stupi u kontakt sa rastućom bebom. Uključimo i naše tate.
Muška potreba je takođe važnakako bi se otac mogao emocionalno vezati za sitni dolazak, uspostaviti vezu s njim kad on dođe. Naravno, svi to rade prema svojoj emocionalnoj temperaturi, tako da ne bismo trebali nikoga kritikovati ako se takav „kontakt“ ne dogodi onako kako to zamislimo i ne mislimo da ga imamo za sebe.

Tokom trudnoće važno je da se pogledamo

Lazнtsunk: može vam zvučati čudno da vas savjetujem, ali korisno je naučiti kako ga isključiti, napuniti ako nam za to treba vremena za samo nekoliko minuta dnevno. To nije važno samo u vrijeme pregleda bebe ili samo približno mala beba pored njih, ali kad god im se desi, oni će nam imati koristi. Najprirodnije na svijetu je pokrenuti gomilu odvijača u mozgu, pokušavajući dobro razmisliti, razmisliti i razmisliti o svemu. Međutim troši mnogo energije i ponekad, iz mnogih mišljenja, ne čujemo vlastite misli.
Uzmite vremena da svaki dan provedete nekoliko minuta spavajući, prepuštajući se i idealno u potpunosti isključite svoje misli. To je mentalno i fizički odmor ako možemo neko vrijeme ostati mirni. Možete se opustiti, slušati muziku koja vam pomaže da se opustite, meditirate ili jednostavno legnete i odmorite se.
Vrijeme za nas: ne zaboravimo na stvari koje nas vesele u doba bebe. Bilo da je to posao, sport (naravno, mame na pravi način) ili samo provođenje vremena sa prijateljima. Dolazak vaše bebe puno će se promijeniti i često ćete morati vremenom žonglirati cijelom porodicom, ali važno je da to obavite pravilno sljedećih 9 mjeseci i nakon koji nam pomažu da se napunimo, podseti nas na sebe. Također je važno da očekujete dijete i majku i dijete provedemo i vrijeme zajedno, budite pažljivi na stvari koje su važne u drugom životu, ali nisu nužno povezane sa bebom. Dakle, i mi i naš par možemo ući u uzbudljiv i ispunjen period u kojem moramo naučiti da gledamo sebe i jedni druge zajedno sa svojom bebom.


Video: What is Inner Child Work? Why Should We Do It? Kati Morton (Maj 2021).