Glavni odjeljak

Dojenje spavanja bebe


Kako bebe spavaju? Zašto nisi spavao noć? Osam bodova sažima karakteristike spavanja odojčadi, dr Williama Searsa, pedijatra, oca osmero djece, čije se ime vezuje za obrazovnu knjigu o bebama.

Dojenje spavanja bebe

Na stranici La Leche League, dr. Sears je prikupio nekoliko važnih principa o spavanju beba. Ako razumijemo ove esencije, prihvatit ćemo i da bebe jednostavno spavaju kao odrasli, te im trebaju i trebaju.

1. Ovako odrasli spavaju

Većina odraslih razvija razne rituale i navike kako bi ih dovela u opušteno stanje spavanja: čitanje, gledanje, vođenje ljubavi, slušanje muzike. Niko tako ne spava veliki odjednom. Kad zaspimo, toliko smo budni, to se naziva ne-REM ili nebrzim okom. U ovom slučaju su um i tijelo u mirovanju. Disanje će biti duboko, glatko, naši mišići će se opustiti. Uglavnom spavamo u tom stanju, a tada se mozak počinje buditi i raditi. U ovom slučaju prelazimo u laganu ili inače poznatu fazu spavanja, čija je glavna karakteristika brzo kretanje očiju (koje ukazuje na aktivnost mozga), zvano REM spavanja. Plivamo, rotiramo, čistimo, žetimo, krećemo se, samo da bismo se probudili. Tokom ove faze, također se budimo i odlazimo u umivaonik, zatim se vratimo u krevet i odmah se vraćamo na spavanje. dvije faze spavanja, svjetlosni i duboki ciklus sna kupuju se tokom noći, mnogo prema njihovim šansama. Tako prosječna odrasla osoba provodi šest sati opuštanja i dva u aktivnom ciklusu spavanja. Stoga uzalud mislimo da smo se dobro naspavali, to nije slučaj.

2. Šta je sa novorođenčadi?

Za bebe za pomoć iz Szllicha oni bi trebali zaspati, a ne jednostavno ih stavljati na spavanje, zaključuje dr. Sears. Neke bebe spontano zaspe ako su prebačene u krevet, ali drugima je potrebno dojenje, negovanje i mogućnost da zaspe. ciklusi se razlikuju od onih odraslih. Dok odrasli uglavnom mogu uroniti u dubok san, bebe prvih nekoliko mjeseci postaju slabovidne i postepeno odlaze duboko u minutu ili više. Dakako, mnogi su iskusili da kada dojite, hodate ili ljuljate, bebine se oči zatvore, zaspi, ali njegovo disanje je nepravilno i oči se pomiču. Udovi su mu još uvijek zategnuti, uzdahne, osmjehuje se (zove se spavaći osmijeh). Također možete izvoditi pokrete sisanja. Onog trenutka kad ih stavite u krevet, probude se i protrese. Sada pokušajte ponovo odraditi večernju rutinu, ali nastavite duže (oko 20 minuta duže)! Primijetit ćete kako bebino grimije i pokreti prestaju, njegova glatkoća i mentalizacija su opuštene, a njegovi mišići opušteni. Otvara zgrčenu ruku, ruke i udove koji kliznu. Beba je sada u dubljem stanju uma, sada možete to odložiti i otići s tješitnim saznanjem da se vaše dijete ugodno odmara zauvijek - pročitajte savjet dr. Searsa. ali kako beba brže raste u duboku fazu snova.
Naučite da prepoznate razdoblja spavanja vašeg djeteta Kaže Sears.

3. Dojenčad ima kraći period spavanja

Postoje bebe kojima je potrebna potreba da vam pomognem da zaspite.
Ciklus spavanja odraslih, od lagane do duboke, a zatim ponovo lagane, traje u proseku 90 minuta. No, ciklusi dojenčadi su kraći: traju 50-60 minuta, tako da su budni ili češći na kritičnim mjestima budnosti. Ako stavimo ruke na leđa, pevamo joj ili samo stojimo uz nju jer spavamo u njenom krevetu, tada joj možemo pomoći u ovom periodu. može vam pomoći da se vratite u duboki san. Za cikluse spavanja jedinstveno razlikovanje je, uči bebu da promatra šta je bebi potrebno i da stvara okruženje za bebu koja će mu pomoći ili ona tokom kritičnog perioda noćnog buđenja. Jedinstvena razlika između ciklusa spavanja nas uči da je jedan od ciljeva noćnog roditeljstva stvoriti okruženje za bebu koje će se poboljšati, što je kritično vrijeme za buđenje.

4. Bebe ne spavaju duboko kao odrasli

Ne samo da će trebati duže da zaspe, a i veća je vjerojatnost da će imati kritično razdoblje mamurluka, već i da dvostruko aktivniji U ovom se trenutku ne slažu sa modernim spavačima koji nude niz postupaka i tehnika pomoću kojih vaše dijete može bolje spavati - i zato su Dr.Sears.Pokušavamo pomoći a ne narušiti bebin prirodni ritam spavanja. Naravno, dodaje Sears, ovo još nije pošteno prema majci koja je iscrpljena u punom roditeljskom staranju.

5. Noćna buđenja služe svrsi prolaska

Važno je vidjeti vezu između noćnog buđenja i bebine prirodne potrebe koja je bebi najpotrebnija u prvih nekoliko mjeseci, ali u stanju je izraziti najmanje spomenimo samo nekoliko primjera. Zamislite novorođenče koje noću spava kao većina odraslih: njegova osnovna potreba ostaje neostvarena. Dojenčad imaju male stomake, majčino mlijeko se lako i brzo probavlja, a ako su bolesna, ali se ne probude, to je za njih nedostatak. I a u riziku je. Bebe se ne probude kako bi roditeljima otežale odmor, već zato što bi to trebalo. Spavanje je navelo istraživače da kažu da aktivni san štiti njihove bebe. Zamislite da vaše dijete spava poput odrasle osobe, odnosno da noćima spava noćni san! Zvuči divno! Vjerovatno za vas, ali ne za bebu, kaže dr. Sears. Bebe se rađaju s uzorkom spavanja koji im omogućava da se probude kad nešto zatreba bili biste u opasnostiVjerujte mi, a istraživanje potvrđuje da često aktivno (REM) spavanje najviše služi bebinim fiziološkim interesima u prvim mjesecima kada je dobro u pitanju - kaže i Sears.Sears beba koja predaleko spava, u smislu preživljavanja i razvoja, uopšte ne služi njegovim interesima.

6. Noćno buđenje služi i u svrhu razvoja

Prema istraživanju spavanja, lagano spavanje pomaže razvoju mozga jer se u REM fazi mozak ne odmara, a protok krvi u mozak se udvostručuje tokom REM faze. Tokom REM spavanja tijelo povećava proizvodnju određenih živčanih bijelih ćelija, koje su građevni blok mozga. on radi na informacijama. Pohranjuje ono što je korisno i odbacuje ono što vam ne treba. Za vrijeme spavanja REM-om stimulira samorazvoj mozga u razvoju, stvarajući korisne znakove koji promoviraju smisleni razvoj - pomaže u beba) treba se kretati tokom spavanja da bi se mogla razviti. Važno je znati da je dječji mozak u prve dvije godine života gotovo sedamdeset i pet posto njegove odrasle veličine. Ovo je ogromno povećanje iskušenja. Prevremeno rođene bebe još više vremena provode u REM snu. većinu vremena je aktivna u snu.

7. Kako raste, bebin san postaje zreliji

"Sve je to vrlo lijepo", kažete, "prekršila sam ovaj razvojni poredak, ali kada će moje dijete spavati noću?" Doktorica Sears kaže da umjesto gotovo svih majki na svijetu odgovor glasi koja se beba kreće između granica kad je Sears postavi. Ima beba kojima je teško zaspati, ali dobro spavaju. Neki ljudi lagano zaspaju, ali ne mogu dobro spavati, a tu su i bebe koje ne mogu spavati ili jako spavati. zbog kapaciteta njihovih stomaka), između 3 i 6 mjeseci većina beba se smiri Možete spavati do urne i opet zaspati. U ovom periodu očekuje se oko 1-2 noću. Broj kritičnih razdoblja opada, a faza dubokog sna se produžava. To je također poznato kao spavanje. Važno je znati da navike spavanja vašeg djeteta više ovise o djetetovom temperamentu nego o načinu na koji se brinete za njega / nju noću. Zapamtite: Drugi roditelji uglavnom zanemaruju koliko njihova djeca spavaju, kao da je stupanj dobrog roditeljstva, ali nije. Nije vaša greška kad se vaše dijete probudi - rezimira dr. Sears.

8. Bebe se i dalje budne

Kad se dijete probudi da spava kao odrasla osoba, slično ciklusima spavanja, mijenja se individualno. Ponekad se prva godina promijeni za pola oni dolaze ovdje, iako se probude zbog češćih bolnih i neprijatnih stvari poput grabljenja ili grickanja, većih skokova u razvoju, orijentacija, cviljenja i vježbanja. Ostali vežbaju bebu u zatvorenom. Kasnije, jedna ili dvije godine starosti, anksioznost i anksioznost mogu se također pojaviti među uzrocima noćnog buđenja. miran noćni odmor, odnos bebe, roditelja i njihove trojice ne mogu se uravnotežiti - zaključuje dr. Sears. Takođe vrijedi pročitati:
  • Kako probudiš bebu?
  • Vekerdy: Nekoliko savjeta za anesteziju vašeg djeteta
  • Ne volim noćnu moru!


Video: Priprema bebe za spavanje (Maj 2021).