Preporuke

Ceremonije za miran san


Da biste lakše zaspali, razvijajte ritam u večernjim satima.

Spavanje je lakše nakon večernje ceremonije (milovanje, polaganje)


Od mjesec dana kasnije, isprekidana memorija dobro funkcionira - nastavlja ponavljati procese. Beba prepoznaje često ponavljajuće događaje, što mu pomaže da shvati svoju okolinu. Stoga nakon tri mjeseca svake aktivnosti možete zabilježiti u malim ceremonijama. Na osnovu toga vaša beba zna što slijedi i sigurno je za vas. Posebno je važno uskladiti se mirnim i mirnim spavanjem prije spavanja. Kupanje, rafting, ventilacija, pjevanje - razvijte navike koje vas neće dugoročno opterećivatii beba ima ugodno, opušteno, opušteno raspoloženje.
  • Nakon posljednjih nekoliko igara slijedi samo tiha, živa aktivnost: prelistajte kroz slikovnicu ili slike na zidu ili je masirajte polako i nježno.

  • Ako vam se kupka digla, započnite veče s vremenom da se smirite. Ostala topla voda se samo opušta, zamagljuje - primijetite kako su stvari.

  • Prije odlaska u krevet, prozračite sobu, a svjež i hladan zrak pomoći će vam da zaspite.

  • Stavite ga u pokret da nađe položaj u kojem treba da zaspi. Obuća ili alvубllatka možete joj pomoći, ali puna bočica za bebe nije zdravi anestetik u krevetu.

  • Čak i ako uopće ne spavate, premjestite ga preko noći. Bez potrebe za prostirkama na usnama, beba će biti umirena ako nosi svoje glatke gole noge.

  • Pjevajte neku lijepu dječju pjesmu, svoj glas i vašu osobnu blizinu važnom broju, pa ostavite znak dnevnoj zabavi.

  • Malo svjetla, tihi razgovor zarobljeni u otvorenim vratima, uvjerava vas da ste u blizini, ali buka iz zraka vas uznemirava.

  • Video: Mirsad Gutić - general Armije RBiH (Maj 2021).