Preporuke

Da li ćete pobediti svoj bes ili ćete pobediti?


Želite li biti anđeoski strpljivi sa svojom djecom, nekako uvijek imati sukobe i vikati sukobe? Rješenje: Nadvladajte svoj bijes, ali nemojte ga gurati! Reći ćemo vam kako započeti.

U idealnom slučaju to je bilo relativno rijetko prije nego što su se vaša djeca rodila konfliktne situacije mбsokkal. Možda je bosszankodtбl je fхnцkцd zbog munkatбrsaid, ali osam dnevnih уrбnбl tцbbet ne tцltцttйl velьk, йs kцzben jу esйllyel na tudtбl szцkni legalбbb alakнtottбl je ebйdszьnetre.Szьleiddel, testvйreiddel ga po svom ukusu valу tбvolsбgot od strane ovog vremena, barбtaidat vбlogatod sebe, tvoja ljubav je vйgkйpp. Sa a sukobi prije ili kasnije izglađuju ih ili ako konačno niste uspjeli postići zajednički nazivnik, onda ste se specijalizirali. Izgleda da je najveća zabava dana kad ste bili dvadesetak puta dnevno i nije vam bio problem izaći s knjigom ako želite. Nakon što ste postali majka, gotovo nikada niste sami. The sukobi Broj se značajno povećao, a na njihovom rješenju ne rade dvije osobe, nego jedna. Vas. A vaše dijete čeka da nađete rješenje. Ako nešto pođe po zlu, neće se udvostručiti. A to je frustrirajuće frustrirajuće. Naravno, u dobrom slučaju, vaš će par razgovarati i o vlastitim rješenjima kada su kod kuće. Ali većinu vremena ste sami ili imate problema.

Prevladajte svoj bes!

Ustanete ujutro, pokušavate osigurati svog oca i onog velikog da spavam malo. Kad se probude, doručak. Veliki ne traži hleb, mali ne ispljuva surutku. Oboje vas psuju kad njihov otac ode, a zatim počnu razgovarati s vama kad želite očistiti kuhinju nakon doručka. Izgubite u igri da osvojite pet minuta - da se spakujete. Da napravite dobar meč i veliko vikanje, malo kihanje, pokušajte vas ubediti da mu date istinu.

Neko će kliknuti

Ismerхs? Koliko je teško u ovom trenutku ne vikati? Međutim, postizanje toga je prilično težak zadatak. Ako jednostavno potisnete dьhцdet, tada ćete i drugačije, ali negdje ćete pronaći svoj put. Starija žena u trgovini pita mogu li njezine dvije lepinje stajati u redu - glasna je o sebi. Ili se vaš prijatelj bez djece žali zbog toga što ne možete stići u teretanu za sedmicu - rekavši vam da pola života živite i srušite telefon. Vaš suprug se vraća kući nasred ulice - pogodili ste patelu koju vaš susjed može čuti. Ništa od toga ne zvuči dobro, zar ne? Ali šta onda možete učiniti?

Shvatite što je stvarno neugodno!

U tišem trenutku morate razmišljati o tome što su oni sukobikoji su najluđi. Ako pomažete, možete ih svejedno zapisati. Gotovo je sigurno da će mala tačka dana, koja je posebno luda, učiniti ostatak dana stresnijim. Na primjer, brinete se da će vam trebati određeno vrijeme da se preselite negdje prije nego što negdje odete ili da ćete uvijek sredinom popodneva trčati uokolo i mijenjati stol i kuhinju. The najviše frustrirajuće situacije i ako se riješite, neočekivano ćete se osjećati puno bolje, na primjer, da nakon povratka kući nemate kemijsku olovku ili sitnice.

Smijte se sebi!

Rйmesen frusztrбlу Izgovarajte iste stvari iznova i iznova, ali čini se da to nema mnogo efekta. Lako je pronaći sebe kako radite svoju djecu s potpunom svjesnošću istine (i tuge) i štipanjem stvari nad kojima se smijete u trenutku katastrofe. Pokušajte se nasmijati koliko god možete i primijetite situacije šaljiva strana Ako će vaše kuhanje za vrijeme kuhanja, brašno posuti brašnom i njime će se ispirati od vrha do dna, pokušajte primijetiti koliko je smiješno i odnesite ga u sijeno kako bi se mogao sebi nasmijati. To ne ide uvek lako, ali mnogo čini za sebe i njih.

Hajde!

The nevetйs ujedno vam pomaže da izađete iz situacije i ne budete toliko frustrirani. Ali ako to ne uspije, možete se fizički vratiti. Stavite manje dijete na brod na minutu, dok stegnete glavu u susjednu sobu, a veća se mogu tako dugo saditi, naravno, samo da bi oni imali film iz bajke. Ako to učinite, to ponašanje neće nagraditi, već će vam izaći iz frustrirane situacije. Naravno, sa većim djetetom uvijek razgovarajte nakon toga u čemu se zbunite i prvo pokušajte pronaći rješenje.

Udahni!

Ako ste veoma zarobljeni, svjesno disanje može vam pomoći smiriti se. Računajte na sebe do tjedan dana, a na sebe računajte i do deset. Ponovite ovo najmanje tri puta i osjetićete kako se smirujete dok vam ritam usporava.

Glasnoća gore i dolje!

Minйl mйrgesebb ili vičite sve glasnije i glasnije. Proverite da li ste blizu normalne glasnosti i jačine zvuka. Što više uspijevate održati smirenost glasa, to više nyugodtabbб i vi birate.

Pozovite pomoć!

Ako ste kod kuće i odrasli kad to osjetite ponestalo ti je strpljenjazamoli ga da privremeno odvede djecu od tebe. A ako vam se svidi, ne možete se redovno nositi s određenim problemom, ne tražite savjet! Možete zatražiti pomoć od prijatelja prilagođenih deci, majke, oca ili čak psihologa, ako smatrate da vam nedostaje ideja.

Ne štiti se kad vičeš!

Naravno, najbolje je da nikad ne povisite glas, ali povremeno možete doći do sukoba zbog svih vaših težnji. Nije važno da li razmislite ponovo, jer to možete ubuduće izbjeći. Međutim, ne vrijedi dugo pucati i zaštititi se. Ako možete prihvatiti vlastite nesavršenosti i bez vas, i konačno ćete se boriti s njima, pružićete svojoj djeci odličan primjer njihovog vlastitog prihvaćanja.

Pogledajte kroz prozor!

Nepravda je što kada ljubazno i ​​tiho razgovarate sa svojom djecom, to se neće čuti u vašem slučaju. Ako smatrate da će vam se ionako raznijeti, pogledajte prozor! Možda vas obuzdava pomisao na susjede - i svi pobjeđuju. Kako se proljeće bliži, sve više i više otvaramo naše prozore na suncu. Ovo također pruža komšijama sve veće mogućnosti za slušanje našeg porodičnog života - ako kiabбlunk.
  • Ako se roditelj ljuti
  • Ljubav, strpljenje, sigurnost


Video: ZBOG OVIH LUDIH SLUČAJNOSTI REĆI ĆETE SAMO: "AU JEO TE, PA OVO NIJE MOGUĆE!" (Maj 2021).