Korisne informacije

Dijabetes: Prehranom se može spasiti sedam života?


U našoj zemlji broj oboljelih od dijabetesa udvostručio se u nešto više od decenije. Poznato je da ishrana igra veliku ulogu u lečenju bolesti. Ali koji je njegov značaj i koja su lažna uvjerenja ljudi o tome?

Prehrana ima veliki utjecaj na uspjeh kontrole dijabetesa


Procjenjuje se da u svijetu trenutno ima 415 milijuna oboljelih od dijabetičara, a taj će broj za deset godina premašiti 642 miliona. Dijabetes nije zarazan, ali se virtualno širi, pa ga stručnjaci smatraju jednim od glavnih problema 21. stoljeća na polju dijabetesa. U Mađarskoj se ukupni broj dijagnosticiranih dijabetičara procjenjuje na 7-800.000, ali vrijedi uzeti u obzir i one koji su u fazi bolesti prije njihove bolesti, a njihova je tuberkuloza veća od milion. Kako starost napreduje, broj oboljelih raste, pri čemu je svaki šesti i deseti muškarac oboleo od dijabetesa u starosnoj dobi od 20 do 69 godina, a do 20% u starosnoj grupi od 55 i starijih. Srodni troškovi socijalnog osiguranja iznose oko 150 milijardi HUF, od čega se značajan dio troši na lijekove. U monetarnom smislu, međutim, ne može se izraziti da je više od 7.000 Mađara direktno odgovorno za dijabetes i njegove posljedice. Međutim, dijabetes je dobro održavan problem, s dobro vođenim liječenjem i dijetom koja nije lošija od prosjeka.
Prema mađarskom dijetetskom udruženju, pravilna prehrana igra ključnu ulogu u liječenju dijabetesa. Najvažnije je da ukupna količina ugljikohidrata mora biti prilagođena pojedincu. Omjer hranjivih sastojaka trebao bi biti sličan onome koji se preporučuje za zdravu prehranu: potrebna energija je 50-55 posto ugljikohidrata u boji, 15-20 posto bijelih proteina, dok je ostatak siguran. Ako imate dijareju i / ili demenciju, možda će vam trebati drugi režim ishrane. Izuzetno je važno imati više obroka dnevno, barem 3, 5 do 6 puta dnevno, ako je potrebno, posebno za inzulinsku terapiju, i jesti više od 30 grama vlakana dnevno.
Stručno tijelo naglašava da je za prilagođavanje prehrane dijabetičarima potrebna odgovarajuća stručnost, te bi u tom slučaju uvijek trebali konzultirati dijetetičara. Pacijenti u zemlji imaju pristup stotinama dobro obučenih stručnjaka koji se mogu naći u bolnicama, ambulantama, dijabetes centrima ili u privatnoj zdravstvenoj zaštiti. Na web stranici MDOSZ dijetetičar također može pomoći pacijentima da postanu pokretniji.
Hrana napravljena od zaslađivača bez upotrebe šećera ima važno mjesto u ishrani dijabetičara. Profesionalni lider TJT platforme, Emese Antal dijetetičar-sociolog razgovarao je o drugim slatkišima te hrani i pićima spravljenim sa njima.
"U йlelmiszeripar hasznбlja je йdesнtхszereket dosta termйkben ali najave da mnogi ljudi nerado ezektхl. Elхfordulhat Valуban da kissй mбs нzt йrzьnk kao da šećer imao kйszьlt ali kьlцnbцzх йdesнtхszerek kombinбciуjбval više tцkйletesebb нzhatбst йrnek to. Postoji mali energiatartalmъ ili йdesнtхk bez kalorija i da hladno jуl hasznбlhatуk ali sьtйshez-fхzйshez ste već ne hasznбlhatуk, počnu bomlбsnak hх hatбsбra. Ako neko zbog cukorbetegsйge ili samo azйrt jer žele csцkkenteni cukorfogyasztбsбt, йdesнtхszert hasznбl, vбsбroljon tцbbfйlйt dobro. Ugyanнgy йrdemes kiprуbбlni kйszьlt je йdesнtхszerekkel pića, jer mogu obojiti naš unos tekućine, sadrže i manje kalorija ”, savjetuje stručnjak.
Neki zaslađivači su protivni slatkišima jer su u vezi s njima razvili brojna roditeljska uvjerenja. Međutim, Europska agencija za sigurnost hrane (EFSA) utvrdila je da su one sigurne na temelju svojih istraga, što znači da kada se konzumiraju na prosječnoj razini, ne moramo brinuti o razvoju problema kratkoročno ili dugoročno.

Zanimljive činjenice o dijabetesu

Dijabetes nije uzrokovan šećerom
Konzumiranje šećera, ili samo jedne vrste dijabetesa, i veza između dijabetesa i dijabetesa više puta su testirani i nisu uspjeli pokazati vezu koja sugerira da je dijabetes glavni pridonositelj dijabetesu. Istovremeno, istina je i visoki unos šećera i blaga potrošnja šećera povećanje tjelesne težine je faktor rizika može. Međutim, to ima veze sa drugim faktorima životnog stila koji mogu spriječiti ili dijagnosticirati problem.
Dijabetes nije (samo) poremećaj metabolizma šećera
Mnogi ljudi misle da tijelo dijabetičara nije u stanju preraditi šećer te je u središtu bolesti i ima nedostatak metabolizma šećera. To samo po sebi nije tačno: način na koji se dijabetes razvija zapravo je taj szйnhidrбt metabolizam on ima problem, ali je bolestan Takođe utiče na metabolizam masti i proteina. Mnogo je tačnije opisati bolest kao potpuni ili djelomični nedostatak inzulina ili nedostatak efikasnosti. Inzulin je hormon koji proizvodi gušterača, koji prvenstveno reguliše nivo šećera u krvi.
Dijabetičari ne mogu jesti šećer?
Pravilno kontrolirana terapija i dijeta kod oboljelih od dijabetesa koji se dosljedno pridržavaju svoje prehrane mogu biti korak bliže zdravoj prehrani. Zaista nije preporučljivo konzumirati jednostavne, brzo apsorbirajuće šećere, ali to ne znači da se morate odreći najmanje doze šećera ili slatkih šećera - za potonje možete koristiti desetine zaslađivača. Kada imate hipoglikemijsko stanje kada je razina šećera u krvi niska, preporučljivo je davati šećer ili šećernu glukozu za brzo povećanje razine šećera u krvi.Groznica = dijabetes?
Masa veća od normalne vrijednosti dramatično povećava rizik od dijabetesa. Dokazano je da je gojaznost "zaštitni znak" dijabetesa tipa 2. Uočeno je i da tzv pate od opsesije centralnog tipaljudi koji sakupljaju masnoću oko struka vrlo su vjerojatno da će postati otporni na inzulin. Stoga su brojni stručnjaci kombinirali riječi o dijabetesu i pretilosti da bi već dobili naziv dijabetes tipa.
Može li dijabetes piti kafu i čaj?
Sve više ljudi misli da se trebaju odreći ovih ugodnih proizvoda onima koji imaju dijabetes. To nije slučaj, dozvoljene su 1-3 šalice ukusne, prave kafe ili do 4 šalice čaja, jer ni kofein ni čaj u čaju ne utječu na razinu šećera u krvi.

Dječja soba: Trudni ljubitelji šećera treba više pažnje

U terhessйgi diabйtesszel kьzdхk kiderьlt je utбnkцvetйses vizsgбlatбbуl 10 йv mъlva je kevйsbй kуros eltйrйst formirana mutatу kismamбk 20 szбzalйkбnбl 2 tнpusъ cukorbetegsйg, produkбlу je normбlis йrtйkektхl veći eltйrйst vбrandуsok kцrйben isti szбzalйkos arбny ste već imali 50 szбzalйk. Vježbanje i prehrana imaju ogromnu ulogu u sprečavanju razvoja kroničnih bolesti. Ovo nije dovoljno za naglasiti: čak i ako vam je razina šećera u krvi nenormalna nakon rođenja, majka bi trebala živjeti zdrav život, a vi biste trebali više pažnje posvetiti svom životu. (Ljekari također trebaju preporučiti godišnji pregled glukoze.)


Video: Čisti bubrege, leči dijabetes, sprečava rak dojke: Ovo je najbolja žitarica za ljudski organizam! (Maj 2021).