Korisne informacije

Prolećno vreme


Snježnu, hladnu zimu ostavili smo iza sebe. Umjesto da se probudimo do proljeća, umorni i hladni, žalimo se na umor. Zašto vam nedostaju malo i zamah?

Prolećno vreme

Umor proljeća vjerovatno nije stvar mašte, kako to često spominjemo i osjetimo efekt. Igra ulogu u mračnijoj zalasci sunca u zimskim mesecima, zbog učestalijih infekcija slaba organizacija. Po mudrosti, u vrtiću se bolesti međusobno ubijaju. Dojenčad i mala djeca ne propuštaju porodice s više djece, jer stariji donose bolest kući.

Infekcije i gvožđe

Najvažniji uzrok proljetnog umora je oslabljeno tijelo zbog opetovanih infekcija i takozvanog posljedičnog nedostatka željeza. Budući da je novorođenčad potrebno željezo za rast, mi organiziramo dio željeza koji prebacuje željezo u skladište željeza, u jetru.
Ako se u takvom stanju djetetu daje željezo zbog nedostatka željeza, mi samo „tovimo“ bakteriju, a nedostatak željeza ne možemo eliminirati. Ako se pacijent zacijelio, terapija željezom može se nastaviti po savjetu liječnika i nakon nekoliko dana odmora. Sve logično proizlazi da oni koji su često bolesni imaju veću vjerovatnost za nedostatak željeza i poteškoće u pilingu. Možda će biti potrebno da prekinete divljinu na duži vremenski period kako biste poboljšali zdravlje svog djeteta i poboljšali snagu i odbrambeni sistem vašeg djeteta da bi djelovao efikasnije.
Postoje neka poznata sredstva (kapsule, sprejevi za nos) koja poput principa imunizacije sadrže patogene koji ne uzrokuju bolest već stimulišu imunološki sistem. Te bi koristi trebalo davati najmanje mjesec dana na početku infektivne sezone, u septembru. Višestruko kontrolirane studije pokazale su da ova metoda može smanjiti učestalost febrilnog katara do trećine.

Vitamini

Zalihe vitamina su iscrpljenije, što također igra ulogu u proljetnom umora. Nadoknada vitamina C možda je potrebna, ali pazite da ne pređete na drugu stranu tijela, predoziranje neće donijeti nikakvu korist ili čak biti štetno. Dnevni unos 60-200 miligrama vitamina C dovoljan je. Ako se predozira, pomaže u razvoju bubrežnih kamenaca.
Vitamin D imunološkom sistemu pripisuje se i kao stimulans, bez učinka gubitka kostiju, tako da ne zaboravimo pravu dozu i još više da dijete prati u proljetnim mjesecima. Često susrećemo ljude kojima roditelji istovremeno daju više multivitaminskih dodataka. Vjerujte, jedna takva vrsta je dovoljna, a ako prodamo više od jednog, ne možemo povećati učinak!

Sunčeva svjetlost i pinealna žlijezda

Žarišna tačka unutrašnjeg urina našeg tijela, pinealna žlijezda, nalazi se u moždanom pleksusu. Uticaj ovog sićušnog tijela može ukloniti umor, umor, nazvan "jet-noga", koji se pojavljuje na primjer na duljim dišnim putevima. Proljetni umor također igra ulogu u razvoju pinealne žlijezde, jer funkcija ovog organa između ostalog ovisi i o svjetlosti. U skandinavskim zemljama dugi sati mraka dovode do depresije kod mnogih ljudi. Ljekari tamo preporučuju "sunčanu terapiju" i pacijenta šalju u trope, na Kanarska ostrva.
Već smo kasno u ljeto, a na proljeće su sunčani dani. Ovo je vrijeme koje provodimo više na otvorenom! Organizacijom uzbudljivih i višeslojnih programa, lako možete prevladati umor.
Dr. Krevet dr. Geresbor Veres

Jedan pakao na dan!

Najbolje što možemo učiniti je izgubiti snagu i izaći na zrak! Za vikend planiramo cjelodnevni izlet. Ono što nije važno nije prijeđena udaljenost, već činjenica da smo cijeli dan na otvorenom, igramo loptu, hvatamo, hrvamo. Svojim svjetlosnim djelovanjem, naša "unutrašnja pluća" djeluju jače, a svjetlost i pokret potiču proizvodnju takozvanih hormona sreće.
Djeca koja su pravilno odjevena vani su svakodnevno za vrijeme kišnog, hladnog i vjetrovitog vremena, otporniji, manje pate od promjena vremena nego što su bili u sobi.
  • Za djecu su kiseli kupus, jabuke, zečevi yarrow također izvor energije i bogat izvor vitamina.
  • Ako se ujutro teško probudite, možete se probuditi malim trljanjem. Grubim frotirnim peškirom protrljajte udove skroz do sredine i od stopala, iznad zaliha, zatim prsa i leđa. Na kraju, završite s malo škakljanja, a dan započinje veselim, aktivnim trenutkom.
  • Tuš za promjenu hladno-toplo je dobar za vas: deset puta duže od hladnoće. Ostavite da stoji ispod vruće vode pet minuta, a zatim ostavite da se hladi pola minute pod hladnom vodom.
  • Naći ćemo svakog dana nešto: napraviti šetnju parkom od kuće, kuhanje šarenog voćnog zalogaja za večeru ili pripremanje zabavnog vegetarijanskog obroka za večeru.

  • Prolećni umor se može javiti i kod dece
  • Komplet za malo i malo vitamina
  • Napfйnyvitamin-smarties

  • Video: Prolećno vreme usred zime kratko trajalo (Jun 2021).