Drugi

Uskršnje poslastice: kako postati zdraviji


Kad imate odmor, imate puno hrane i više, ako možete. U današnje vrijeme, međutim, sve više pažnje privlači činjenica da je živ izvan klasičnih scena i čokoladni zeko, a ujedno i zdraviji.

Iz godine u godinu profesionalci se podsjećaju da tijekom praznika ne smijemo zaboraviti na mrtve, a ne rijetko. Međutim, moguće je jesti ukusnu i dobru hranu tako da obratite pažnju kada, šta i koliko jedete, a svjetlost dana ne mora dolaziti iz nestašljive šunke i čokolade. Ovo je posebno važno za djecu. Nije da im ne možemo dati čokoladu ili čokoladu, već je stvar onoga što izaberemo, koliko i koliko smo otvoreni za nove stvari.

Dobrota je uzorak Noći vještica


Danas se na Internetu nalazi sve više i više recepata koji mame i tate olakšavaju odabir koliko su zdrave i bebama prilagođene pripremi. Budući da gotovo svi pokušavaju podijeliti recepte koji su bili izvrsni za obitelj, zato budimo hrabri, kнsйrletezzьnk.
Jedna od najjednostavnijih praksi koju koristimo za izbacivanje kolača je da je zdravi ako koristite mnogo voća dok ga pravite. Iako se percepcija djece može razlikovati u tome što neko voli, ali najviše voća može biti korisno čak i u najjednostavnijim slučajevima.

Zaslađivanje zdravo

Mnogo dobrih stvari se može lijepo iskoristiti takođe voće umesto šećerana primjer, od banana možemo napraviti muffine. Slatkoća fruktoze u banani bit će dovoljno slatka, količina banane bit će objavljena - bez obzira koliko u nju stavili.
Danas možemo učiniti mnogo stvari koje bi mogle zamijeniti rafinirani bijeli šećer. Ako ne želite pretjerivati ​​s rutinom, pokušajte s navršenih 1 godina mйzzelali svako ko je još otvoreniji može kupiti nyнrfacukrot ili sztнviбt (Steviбt). Važno je da šećer ne koristite mlađe od jedne godine. Međutim, od dobi od jedne godine možemo dodavati i koristiti i šećer i šećer. Možda rjeđe. Uvijek imajte na umu da ne prelazite preporučenu dnevnu granicu šećera, koja varira o godinama.
Naravno, treba imati na umu nekoliko korisnih stvari: poput činjenice da je sirovi šećer zdrav (ima bolji glikemijski indeks, ne podiže toliko šećer i ne uzrokuje propadanje zuba), ali jeste vaše telo je dijabetičar. (Prema nekim podacima, 0,37 grama po kilogramu tjelesne mase i 0,42 grama po kilogramu sigurne su doze.) Važno je reći da velike količine izazivaju sve vrste proljeva. Također, vrijedno je znati da ne možete karamelizirati.

Takođe možemo odabrati kravlje mleko

Ima nekih alternativno mlijeko i praviti slatkiše bez mliječnih proizvoda. Ovo je stvarno važno ako u obitelji imate dijete ili mlijeko osjetljivo na laktozu, ali budući da s bademovim mlijekom, rižinim mlijekom možemo napraviti i vrlo ukusne rezance nove stvari. Čak i ako se beba mlađa od 1 godine skuha, a krema mora biti napravljena s mlijekom, rižino mlijeko može doći na vrata.

Možete probati i brašno

Preporučljivo je dio bijelog brašna u kolačićima zamijeniti potpunim pečenjem. Međutim, u ovom slučaju recept treba malo modificirati jer, na primjer, pšenično brašno zauzima više tekućine. Dakle, ako recept čini jednu suhu materiju od standardnog brašna, tada ćete biti spreman da dodate više vode, mleka, zbog brašna od celog brašna, i što će vam biti teži rezultat.
Među ostalim možemo kupiti i brašno. Tцnkцlylisztbхl ili samo sjemenski obrok, kukuruzni obrok, brašno kuskus možemo napraviti i ukusnu hranu koja je zdrava i hranljiva. I ovdje je, međutim, vrijedno ga isprobati i malo izraditi jer se različita brašna ponašaju različito.
Takođe je moguće napraviti i neke mješavine brašna kako bi se tijesto lakše rukovalo. Međutim, rezultat je vrijedan zato što možemo stvoriti vrlo ukusne slatkiše, što djeci može dobro doći - pogotovo ako smo im kao odrasli otvoreni. Eksperimentiranje s novim ne znači da se morate odreći svojih uobičajenih vještina, samo je vrijedno isprobavanja novih sastojaka.
  • Uskršnje navike: od jaja do kante za zalijevanje
  • Kakvu čokoladu i zeko donosi uskršnji zeko?
  • Brzi i zdravi uskršnji deserti

  • Video: Torta od mrkve - neopisivo ukusna. Natašine slastice (Jun 2021).